猫背などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因では？外見をよく見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を治したという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら理論的な方法で猫背など改善する必要があります。効果のある猫背の改善を理解していることが猫背など治す第一歩になる。

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の修正を行う必要があります。

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を調整すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する調整法はたくさん使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると説明し、筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もあります。理想的な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなどの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の方達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢を常に維持すること。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、病態を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決まった手順は無く、治療する人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

頭痛とは頭に生じる痛みで表面痛ではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多い！要因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性である。

発生原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。外見をよくしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で矯正しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な肉体の異常をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

背骨の事に関して詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のズレを矯正すればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが困難なことがある。このようなときは、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のズレがひどくなる場合もあります。正しい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療する方の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも有効なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正していい「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しいところまで動かしても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はすごく有効で一度の矯正で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどのような背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は小さなズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整を受けることによって脊椎の曲がりの治療は早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、凄く大事なのはいい「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいですよ。

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、疾病を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体にはお決まりの方法は無く施術する人によって治療する事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足による手技（矯正器具を使用することも）でする施術です。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている人達は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この状況、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた骨格を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い修正をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な治療をおこなうことはありえません。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。