昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院の医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを修正した直後に患部の痛みが無くなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるようです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を調整により可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な助けになります。

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。多くの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は腰痛を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通に患う腰痛でMRI撮影などすると、多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」には、重大な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などにたいしてよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療方法は、さまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもやわらかい治療方法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッってする方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大多数の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方達が一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

「腰痛」は危険な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療には様々な治療法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療はふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな治療法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキボキする矯正をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因には様々な説があるようです。確実な診断法や治療はなく分からない点も多い症状です！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回経験するのをお勧めします。

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診するのをお勧めします！

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、激痛が瞬時になくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはありません。

日本語一般には、この病態は、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われることが多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ関節を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化することがあるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も過激な矯正を行うことはありえません。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法全てに対して用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）し、身体を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体には定まった方法はなく行う人により行うことは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。