2025年のアーカイブ

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります。要因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはわからない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性だということです！

群発頭痛


発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

脊椎側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療


側弯症ってなに？


側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因


最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症


外傷を負った為に発症する。交通事故など体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数です。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響


脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿


脊椎が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査


日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法


病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなることはないが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法


50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正


脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていない。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）


頭痛は、頭に発症する痛みの中で表面的でないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては、分からない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背治療と整体


猫背矯正


「猫背」を正しい姿勢に治したいと思ったことはありますか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通っても解消されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方達が少ないのが現実です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的な治療法で猫背など修正する必要があります。理論的な「猫背」の改善を修正前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう


脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早急に猫背の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは


猫背に対して詳し人は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。そのため、「猫背」の方には猫背の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背改善


猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正するやり方はよく利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック


脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨を直接矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法


側弯症（そくわんしょう）ってなに？


側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？


近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症


ケガをしたことで発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症


背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身にいろいろな影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見


背骨が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響


胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診


日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法


医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおい。装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療


50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正


背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が沢山診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方

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カイロプラクティックと姿勢矯正


悪い姿勢を改善しよう


良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは


脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に理想の脊椎とはなりません。理想的湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢に詳しい方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


曲がった姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような状態では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に調整するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをススメます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想の姿勢に改善する矯正法です。骨を直接修正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想の位置まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療は、びっくりするほど有効であり最初の修正でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。