整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはないが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達がたくさん来られます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないようです。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。交通事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が沢山訪れます。整体は昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できない場合も多いようです。要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです！

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い。要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ解明されていない部分もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

カイロプラクティックの猫背の治し方

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猫背の治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを改善したいとおもったことはないですか？このごろ「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに猫背などをよくしたいという方達の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方達が少ないのが真実です。猫背を確実に修正しようと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の修正方法をあらかじめ理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背だと感じたら早く猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は多くない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんな修正法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする修正法は頻繁に使われる方法で、真向法など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることもあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に治す治療です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢を常に維持することです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

猫背の治療と整体

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整体で治す猫背

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが要因かも？イメージをよくしたい。おおくの方達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているのに猫背などを治したという方のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても治らない。「整体」など行ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら理論的な方法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正を修正前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背とは

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからに良くない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳し人は多くない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を修正する修正法は頻繁に使われる治療法で真向法などなど様々なやり方がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を矯正する整体などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療法。骨を直に調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を正しい場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと考えたら理想的な修正法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。正常な湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のズレている方は「背骨」の湾曲のの調整が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを調整して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎治療しようとする手段は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが苦労する場合がある。このような時は、まず初めに良い背骨の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより「脊椎」の歪みを施術することをススメます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨のズレが悪化する時もあります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理想的な方法で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、「背骨」や骨盤を直接動かして正しい脊椎の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正しい所まで修正できても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は凄く効果的で一回の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような背骨の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか分かってなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は部分的な小さなカーブも治すことができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をしても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても効果的なのは日頃からいい背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治せない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと思ったら正しい治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい背骨の歪みの修正法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は背骨の歪みの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを修正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が大変な事がある。こんな時は、まず理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる言いトレーニングにより「脊椎」の歪みを修正するべきとおススメます。筋力があるといい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のズレが悪化する事もたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正する方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を修正する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な背骨の位置にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しいところまで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の修正は凄く効果がありたった一回の治療で正しい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の脊椎のズレの調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの調整をやることで「背骨」のズレの調整は早く矯正することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の施術に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正常な脊椎の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても大切なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。「整体」は背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの調整をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストし、病態を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、施術する人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手による矯正方法（道具を使用することも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院