整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと背骨の治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと考えたら正しい調整法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の歪みの修正方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはいえない。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な病をまねきます。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関して詳し人達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の湾曲のの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療方法を並べてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正するやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。そのような場合は、まず最初に良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレで脊椎のズレを調整することを奨めます。筋肉があるといい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な位置にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを調整しようとする方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも理想的な方法でやらないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を動かして理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい所までなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの修正はかなり有効でたった一度の修正で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の調整を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような脊椎のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は小さな歪みも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの施術を受けることで「脊椎」の曲がりの施術は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の歪みの矯正にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは理想的な「背骨」の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、良い背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの施術でとっても有効なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をするといいですよ。

脊柱側弯症、カイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多い。装具で曲がりが完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が数多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛とカイロプラクティックの治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みで表面的ではない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が特定できないことも多いようです。要因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはわからないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることによって、身体機能を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく、施術する人により治療する事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による手技（道具を使う場合も）で行う施術である。
側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても改善しない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果のある背骨の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなるので、自らがよくない脊椎の状態だと気付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関してくわしい人は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方達は背骨の曲がりのの修正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんなときは、まず一番にいい背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の歪みが悪くなる事も多くあります。正しい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を矯正する整体などの方法もある。整体の「背骨」の歪み修正は背骨や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で背骨を正しい位置まで治しても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の方が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごく有効でたった一回の施術でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのかを知っていなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの修正は、早く改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のズレの施術にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしてては、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番重要なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの調整はすごくおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防
基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

猫背

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？学校で「猫背」と指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が猫背で苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体に通っても改善されないなど猫背を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら正しいやり方で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の治療をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正って何

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。体は、脳によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早急に猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする調整法は頻繁に利用される治療法で真向法などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態にする治療法です。関節を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法について使われる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することによって、身体機能を治そうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体ではお決まりの方法はなく行う人によりする事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、X脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。