近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では可動することはないと思っています。

整体で行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを矯正することで患部の症状がよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使用する場合もあるみたいです。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正で可動させるので普通強い力を使用することはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく有効な手助けになる。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度受診してみるのをおすすめします。

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。