背骨の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが要因可能性も。外見を良くしたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を治療しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしてもよくならない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを施術することが必要。効果のある背骨の歪みの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになる。

背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

「背骨」の事について詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすることじたいができないことがあります。このような場合は、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングにより背骨のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みがひどくなる時もあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを修正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも有効な仕方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体で「背骨」を正しい所まで修正できても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療はとっても効果的で一度の修正で正常な背骨の状態に戻すこともある。

「背骨」の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないです。「整体」の背骨のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正をすることで脊椎のズレの治療はスムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの修正にすごく大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのはいい「脊椎」の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

良い脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。「整体」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術方法全般に用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、体を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体に定まった手順はなく、やる人により治療することは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手による手技(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

整体とは日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）して、身体機能を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体に決まった方法はなく、行う人によりすることは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の調整法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

日本語一般には、この状態、大きな物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われることが多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる事がある。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の調整で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首もこることが多い！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお勧めします！

近頃では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

普通の医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと考えらているようです。

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しのひずみを施術したのちに患部の痛みがよくなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、様々な不調を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

脊椎がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もあるみたいです。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を行う方法を使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を治療により動かすので、通常は強い力を使用することはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な助けになる。