肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験するのをおススメします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを治療していくことで患者の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もある。普通矯正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を修正によって可動させるので通常は強い力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

整体、腰痛の改善

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腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80％以上の方達が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大変な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などにたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって関節を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、全身に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多数来院します。整体では昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に出る痛みで表面で発生するものではないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについてはわからないところもあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと思ったことは？つい最近猫背みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が原因かも？見た目を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。猫背で悩まされているのに「猫背」などを改善したいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る人があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の調整を改善前に理解することが猫背を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら早めに「猫背」の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとするやり方はよく利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外見の印象をよくしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと考えたら有効な治療法で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについて詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが難しい事がある。そんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術することをおススメます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みがひどくなる場合も沢山あります。いい背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する方達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でやらないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を施術する整体などの方法もあります。整体の脊椎のカーブの修正は脊椎や骨盤を直接修正して理想的な背骨の状態にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を良い場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり有効でたった一度の調整で理想の脊椎の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような背骨のカーブなのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的な小さなカーブも治療することができます。整体の「背骨」の湾曲の治療をやることで「背骨」の曲がりの調整は、短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想的な背骨の状態をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正ですごく大切なのは常日頃から良い脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、病態を治す施術。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体では定められたやり方は無く治療する人によってする事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手による手技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、病気を治癒させようとする施術。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く施術する人によって理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。