産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因については、まだ分からない部分もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また遺伝的な要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです！

側弯症、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方が多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背治療と整体

猫背矯正

「猫背」などを改善したいと考えたことはありますか？最近、会社で猫背の姿勢だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が要因では？イメージを良く見せたい。たくさんの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などをよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら正しいやり方で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の調整を治療前に理解することが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響します。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法は沢山使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はすることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因なのかも？外観の印象を良くしたい。おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを調整しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら理想的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自分が悪い背骨の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」のズレている方は背骨の曲がりのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨調整するやり方は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。このようなときは、まず一番に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に治療するための大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレによって脊椎の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を施術する方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を良いところまでなおせても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は凄く有効で一回の施術で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな背骨の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は部分的な湾曲も治療することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって背骨の歪みの治療は、早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの修正でとっても重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を施術するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術法全般にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することで、身体を改善させようとする治療法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体には定まった方法は無く、治療する人によりする事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、身体を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に決められたやり方はなく行う人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した手技でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛がすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を行い悪化することがあるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。