背骨の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善されない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはならない。理想の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな身体の異常を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、脊椎の歪んでいる方は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎施術する手段は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。そのような場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化するときも多くあります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正する方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも有効な仕方で行わないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」をいい位置まで治しても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は凄く効果的でたった一回の矯正で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正は小さなカーブも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正をやることで「背骨」のズレの施術は早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も大事なのは正常な「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番重要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般に対して使用される。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」し、病気を改善させようとする施術方法。オステオパシーは体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、行う人により行う事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、体の不調を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決まったやり方は無くやる人によって治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による手技（矯正器具を使用することも）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を修正します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い治療をおこなうことはありません。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です！長時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のある病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな方法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤を調整する

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動かないと思っているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の微妙なズレを治療することで症状がよくなるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いることもある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術で可動させるので通常強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な助けになる。

姿勢矯正とカイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な背骨とは言えません。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し色々な不調を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。そのような体では、まずいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいいところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり一度の修正で良い姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けてみても毎日悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。