日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする人達は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、激痛が一瞬で消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療を受けて悪くなることがあるのです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強い施術をおこなうことはありえません。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお奨めします！

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの人達が、一回は、腰痛を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」はとても重大な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、致死性のある病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法は、様々な治療が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもやさしい治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよるがボキボキする修正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをおススメします。

近頃は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどでは「骨盤」はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えています。

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを修正した結果患部の痛みが改善されるのを見ています。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが写らなくても「骨盤」がズレていてそのズレを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使用する場合もある。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を調整により可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても有効な助けになる。

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とはなりません。生理的湾曲から逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼし様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。