整体院、O脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、姿勢矯正

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはなりません。正しい脊椎からハズれた脊椎は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような体では、まず正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢にする矯正法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいい所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はとても有効で一度目の調整で理想的な姿勢に改善することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性の高い病変もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療したことで患部の症状が改善されるのを体験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような写真で歪みが見つからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを調整で可動させるので通常は強い力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになります。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部にでる痛みのなかで表面痛以外の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からないことも多い。要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては分からないところもありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

整体、猫背矯正

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猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を治したいと考えたことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背などが要因では？外見を良く見せたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」をよくしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。「猫背」を本気で治そうと考えたら理論的な矯正法で猫背など調整する必要があります。正しい猫背の矯正法を修正前に知っていることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方は沢山利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態に戻す治療です。関節を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても有効で一度の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人は少ない。自分の努力で背骨のズレを治そうと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の湾曲の矯正法を理解していることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には正しい「背骨」の状態とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し様々な体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関して詳し人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人は脊椎の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療する手段は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が苦労することがある。そんな場合は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋肉があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを修正する人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を修正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで修正できても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く有効で一回の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか知る必要があります。どのような背骨の曲がりなのかわかってなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な湾曲も治療することができます。「整体」の脊椎の歪みの矯正をすることで背骨のカーブの施術は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。脊椎の曲がりの治療に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの施術ですごく有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正する効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することによって、体を改善させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体ではお決まりの手順は無く行う人により施術することは違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院