腰痛の治し方、整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状態をいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの方達が一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には危険な病気が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法にはいろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた関節を治療します。微妙な関節のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛がすぐに無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をして悪化する事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い矯正を行うことはありません。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では定まったやり方はなく人によりすることは異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による技術（矯正器具を使用することも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正アジャストし、身体の不調を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定められた手順は無く人により施術することは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背

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猫背は治せる？

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背が要因では？印象をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを治したという方達の噂はさほど聞きません。自己流で「猫背」を治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を知ることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背とは

脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分が猫背と感じたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は多くありません。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する修正法は多く利用される修正法で真向法などなど色々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正常な姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法。背骨を直接調整するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果的でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見をよくしたい。おおくの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少数です。自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の歪みの調整法をわかっていることが背骨の歪みを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな身体的不調をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲についてくわしい方は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている方は「背骨」の湾曲のの施術が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術するやり方は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような場合は、まず良い背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなる時も多くあります。いい「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でしないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪みの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の場所まで動かしても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療は凄く有効で一回の治療で正しい脊椎の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの治療はできるだけやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は小さなズレも矯正することができます。整体の背骨のズレの治療を受けることで「脊椎」のズレの施術は短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も効果的なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の治療はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をやってみるといいですよ。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い。要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに分からない所もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もある重度の「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が沢山来院します。整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。