2025年のアーカイブ

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、疾病を改善していこうという施術。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法


整体（せいたい）には決められたやり方はなく、行う人によって理解・解釈は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正と整体

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猫背は治療できる


猫背矯正を知ろう


猫背などをよくしたいと感じたことは？友達から「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？外見を良くしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人の話はさほど聞くことはありません。自分で猫背を良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても治る方達があまりいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある治療で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の矯正法を修正前に知ることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？


背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で猫背と気付いたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？


「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法はたくさん用いられる解消法で真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

トレーニング


トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをする方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎や骨盤を治療する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を治療しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛


頭痛は、頭部に感じる痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛


発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが要因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても治らない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと思ったら有効な治療法で背骨のズレを施術することが必要。有効な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の湾曲とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな身体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎のズレている人達は「脊椎」のズレのの修正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！


脊椎の湾曲を矯正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正する方法は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが困難な場合があります。このような時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想の背骨の位置に治療する効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングで脊椎のカーブを治療することをおススメます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い位置に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」のカーブを施術する方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの調整すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも効果的な方法で行わないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療


背骨を修正する整体など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で背骨を正常な位置まで動かしても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果がありたった一回の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな背骨の歪みなのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療をすることで「背骨」のカーブの矯正は早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、最も大切なのは正しい脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療で最も重要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法


側弯症とは？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因


最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症


ケガをしたために発症する。事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症


背骨が歪む側弯症は、全身に多種多様な影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題


脊椎が横に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法


病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術


背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が数多く訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


最近では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常可動することは無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？


整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のすこしのズレを調整したのちに患部の症状が良くなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンのような写真で歪みが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良


背骨が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体


手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


出産時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

肩こり、整体

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回経験するのをお勧めします。

姿勢の治し方、整体

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姿勢の治し方と整体


姿勢を治したいと思いませんか？


良い姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。理想的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢に詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


曲がった姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な事がある。このような状態では、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬くなっていい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に治療するとても重要な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に修正する修正法です。背骨を直接動かすのでとても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は驚くほど有効であり一回目の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。