産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、肉体を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった方法は無くやる人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法全てに使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることにより、肉体を改善しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく人により治療することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期での診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側彎症」は、身体に色々な影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が数多く来院します。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

「猫背」を良くしたいと考えたことはないですか？奥さんから猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよくしたい。多くの人が猫背で悩まされています。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のある治療で猫背など調整する必要があります。正しい「猫背」の改善を理解することが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背矯正とは？

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する解消法は頻繁に用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療法です。骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を正しい位置まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面で発症するものではない症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からない場合も多くあります！原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症原因については、いまだ解らない所もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象を改善したい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨をしても治らない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなる為、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のことについてくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正方法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」施術する手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが困難な場合があるのです。そんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを調整することを奨めます。筋力があったら理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のカーブが悪くなる事も沢山あります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を施術する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でしないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい位置までなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく有効でたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか分かっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな歪みも調整することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療をやることで脊椎のズレの矯正は短い期間で矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは理想的な背骨の状態を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療で最も効果的なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正はとてもお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいですよ。

整体、ギックリ腰

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態は、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をする整体にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪化する事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはないのです。

肩凝り、整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患となっています！長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど体験してみるのをお奨めします！

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えられているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しの歪みを治療した後に患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが認められない場合でも「骨盤」がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを修正で可動させるので通常は大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な手助けになります。