日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。