美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。