骨盤矯正と腰痛

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80％以上の方達が一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療にはさまざまな治療法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする施術を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい矯正があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおススメします。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度体験するのをおススメします！

整体とぎっくり腰

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「ギックリ腰」

一般にこの病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨を調整します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛がすぐに良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い修正をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な修正を行うことはありえません。

X脚、整体

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みのうち、表面痛でない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾患が潜んでいることもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法は色々な対処法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな治療法があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

X脚、整体

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X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、痛みがあっという間に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはないのです。

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とは言えない。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし様々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良いところまで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、すごく有効で一回目の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

O脚と整体

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O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。