整体の矯正と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因についてはまだ解明されていない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

整体と背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治そうと努力したけど治らなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治せない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと思い立ったら理想的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とは言えません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを治療すると見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正するやり方は最も多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する事があるのです。このような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングにより「脊椎」の湾曲を施術することを奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保つのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」のカーブを施術する人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して良い脊椎の位置にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎をいい場所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨のズレの調整はとても効果的でたった一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。整体の背骨の曲がりの治療はできればしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のズレなのかを分かってなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の背骨の曲がりの矯正をやることで脊椎の曲がりの施術は短期で改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの治療に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な背骨の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い脊椎の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとってもおススメです。整体は脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを調整する効果は、いい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」し、肉体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には決められた方法はなく、治療する人によって治療する事は違います。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現する。事故などで体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が多数来られます。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治し方

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強い治療をおこなうことはありえません。

整体と姿勢の矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい状態とはいえません。理想的な脊椎からはずれた脊椎は、身体に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができないことがあります。そんな場合では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に整える調整法です。脊椎を直に動かすのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果的で一回目の修正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自にしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのズレを矯正した後に症状が解消されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの写真で歪みがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるようです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを施術により動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験するのをお奨めします！