出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。