日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。