綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の状態とはなりません。正常な脊椎からはずれた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。