「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が原因なのかも？外見をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善しない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな体調不良を引き起こします。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の事に関して詳し人は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨のズレを調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている治療法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」修正する方法は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。このような場合は、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化することも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置にキープするのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を調整する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を理想的な位置まで修正できても、いい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の調整はかなり効果的で一度の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることこともある。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な湾曲も治療することができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の歪みの矯正は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整でとっても有効なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの治療はとてもおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。