美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い脊椎とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。