産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。