整体（せいたい）は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、病態を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には決められたやり方は無く、やる人によりすることは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にいっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を治す手始めになる。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の状態とはならない。正しい湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな疾病を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」のズレている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

脊椎のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」調整しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が苦労する場合がある。こんなときは、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレによって「脊椎」のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があるといい脊椎の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する場合も多くあります。正常な背骨の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のある方法でおこなわないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を調整して正しい「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいい場所まで動かしても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は凄く効果的でたった一度の治療で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のカーブがどのような背骨のズレをしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的なズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、短時間で改善することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な事は何？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの修正ですごく重要なのは毎日いい「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを修正する効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？このごろ猫背になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの人達が猫背などで悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら正しい方法で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の調整方法を改善前に理解することが猫背など改善する第一歩になる。

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分が猫背と気付いたら早急に猫背の調整をおこなう必要があります。

猫背に対して詳しい人達は多くありません。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく有効です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする調整法はよく用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療法です。関節を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的でたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは正常な姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては解明されていない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

怪我をしたことで発症する。事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができます。

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

背骨が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響し色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。