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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になります。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな病をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「背骨」のことについてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、良い姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」のズレを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法を上げてみる。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎修正しようとするやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そのような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
筋力増強
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレで脊椎の湾曲を施術することをおススメます。筋力があると理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなる事も多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも理想的な仕方でやらないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正と整体
「背骨」を施術する整体など手技療法もある。整体の脊椎の歪み修正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の位置にする療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を正常なところまで治しても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」のズレの調整は、できればやってみる方がいい。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は小さなズレも修正することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることで背骨の湾曲の治療は、短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療にとても大切な事は何だろう？
背骨の矯正で最も大切なものは？
いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても有効なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを調整するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいでしょう。