8月 2025のアーカイブ

O脚、整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする方はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

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腰痛を治す整体


腰痛を改善する整体


「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てすこししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛


腰痛は、とても大きな病変が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療方法は、いろいろな治療が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療


「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

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猫背を改善する整体


猫背矯正


「猫背」を解消したいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」と指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背で苦労している。「猫背」で悩んでいるのに猫背を改善したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で改善しようと思ったら正しい矯正方法で猫背を治療する必要がある。効果のある猫背の治療を修正前に知ることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！


背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？


「猫背」のことに詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので猫背の人には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！


「猫背」を治療できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする方法はたくさん使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋トレ


スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正


骨格を調整する整体などの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨を直に調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。整体で骨格を元の所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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整体、頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのうち、表面的ではない症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できない場合も多いようです！要因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ分からない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いようです！肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い症状となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験してみるのをおススメします！
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O脚矯正と整体院

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の修正方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、骨格を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することを指します。多くの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの方が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛


腰痛にはとても大変な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体


腰痛の治療には、色々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術


「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい治療が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

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姿勢を治す方法


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢


脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の姿勢とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は身体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事があります。そのような身体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレによって姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一回目の調整で理想的な姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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