産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。