整体（せいたい）は、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、体を改善しようとする療法。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体に定まった方法は無く施術する人によって行うことは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法全般にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することで、体を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、人によって治療する事は異なります。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った手技（道具を使用することも）でする治療である。

「猫背」などを良くしたいと感じたことはありますか？奥さんから猫背になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背が要因では？外見をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという方達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正方法を矯正前に知ることが猫背など矯正する基本になる。

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療を行う必要があります。

猫背の治療に詳し人は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は沢山用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。整体に行っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果のある背骨のズレの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する一歩になる。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の事について詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」のズレている人達は脊椎のカーブのの施術が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」調整しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。こんなときは、まず最初に良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレによって背骨のズレを修正することをおススメます。筋力があれば理想的な脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎のズレが悪くなるときもあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正しようとする人の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果的な方法でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい脊椎の姿勢にする調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しいところまでなおせても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は凄く効果がありたった一回の調整でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正をすることで脊椎のカーブの治療は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」のカーブの治療にすごく大切なことは何だろう？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは良い「背骨」の状態を毎日保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢にする為の補助的なものです。

いい脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をするといいですよ。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛は頭に起こる痛みの中で表面で発症するものでないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ分からない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性のようです！

発症原因については、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです！

美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい背骨とはいえません。生理的脊椎からハズれた姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。