カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより体系づけられた治療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療は手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っているケースも多くみられます。
また、中には疾病症状要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉、骨格と神経系疾患に専門化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬・外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを施術方法の主な手段として検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整の為にアジャストと呼ばれる矯正方法を使うことにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー(1845～1913) が創始された。
疾病は神経系の機能の障害から発症するとの考えに基づいて、身体、特に背骨の関節の矯正により神経の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に行う治療方法。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特徴とし、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の歪みを手や矯正器具によって整復することによって神経の機能の働きを改善する治療方法。
ですから人の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の働きがよくなれば自然に身体は病気の治癒とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技、運動療法、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）ではまず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
身体のアンバランスを総合的に診断して施術手法を組立様態や体の特徴に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とは言えません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。こんな状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療するとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、とっても効果的で一度目の調整で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

近頃は骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の調整は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動域は無いと考えています。

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを施術した結果患者の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような画像で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療で可動させるので普通は大きな力を使うことはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な助けになります。

腰痛は、腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。ほとんどの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生で80％以上の人が、一回は腰痛を経験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

腰痛には、危険な疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性の高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診するのをおすすめします！

いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を修正します。微妙な関節のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な施術をおこなうことはありません。

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている方は多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体（せいたい）は日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術全般に対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、体の不調を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。