腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人達が一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には危険な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい矯正法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをおすすめします。

整体、姿勢

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には良い姿勢とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しい事がある。そのような体では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を治療することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、ビックリするほど効果的で一度の修正でいい姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことはないと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを修正したのちに患部の症状がよくなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用する場合もあるみたいです。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を、用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになります。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みの中で表面に生じる痛みではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多い！原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解明されていない部分もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

整体、側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことは稀なため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も数多く、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体は古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体、猫背治療

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猫背の治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりなどで苦しいのは猫背が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦労している。猫背で悩んでいるのに猫背などを改善したいという人の話はさほど聞きません。自分で「猫背」をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど猫背をよくしようとしても解消できる人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら効果のある方法で猫背を改善する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする調整法はたくさん利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる事も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因なのではないか？外見を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら有効な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な体の不調を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の要因にもなる為、自らがよくない脊椎の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎施術する方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。このような場合は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋トレによって「背骨」のズレを施術することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪化する場合も沢山あります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく有効です。しかし、トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体

背骨を矯正する「整体」など治療法もある。整体の脊椎の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直接動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨をいいところまで治しても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く効果的でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的なカーブも矯正することができる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正を受けることによって背骨の湾曲の矯正は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、凄く重要なのはいい「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み修正ですごく必要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの修正は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）に使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、病態を治癒させようとする施術法。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められた方法は無く行う人によってする事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、疾病を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体に決められた手順は無く治療する人により理解・解釈は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による技術（道具を使うことも）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院