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肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状


整体


整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」して、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術


整体では定まった方法はなくやる人によって治療する事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による矯正方法でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることで、身体の不調を改善していこうという施術方法。オステオパシーは体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療


整体（せいたい）に定められた手順は無く、やる人により施術する事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症と整体

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整体の施術と側弯症


側弯症（そくわんしょう）って何？


「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？


今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症


特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をした為に発症します。事故など体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症


日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響


背骨が曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題


脊椎が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響


肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断


日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の治療


脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く来院します。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背は治療できる/


猫背矯正って何?


猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近「猫背」と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？外見をよく見せたい。多くの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという方の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方があまりいないのが事実です。猫背を確実に修正しようと思ったら効果のある方法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を改善前に知ることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背とは


背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら早く「猫背」の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？


「猫背」の修正に詳し人は多くない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を改善


猫背を治療すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法はたくさん使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正


ジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化することも多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体


背骨を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？


猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛は、頭にでる痛みの中で表面的でない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります。要因は様々と言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては解明されていないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

背骨の歪みの治療と整体

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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みの治療


背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果のある背骨の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？


背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の不調をまねきます。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


「背骨」の状態について詳し人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」のズレている人達は背骨の歪みの施術が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！


「脊椎」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善方法を並べてみます。

柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」施術する手段は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいが苦労する場合がある。こんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋トレで「脊椎」のズレを治療することをお奨めします。筋力があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる時もあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理想的な方法でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体


背骨を調整する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、背骨や骨盤を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨をいい位置まで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果があり一度の治療で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのか知る必要があります。どのような脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの治療をやることで背骨の曲がりの治療は早く修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく効果的なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの施術はすごくおすすめです。整体は、脊椎のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

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ぎっくり腰


ぎっくり腰


一般には、この状況すなわち、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対処


突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布


湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射


疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に激痛を発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い調整をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を行い悪くなる場合があるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な治療をおこなうことはありえません。

肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします！

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？


一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体


手技療法で行う「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しのひずみを調整することで患者の症状が解消されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もある。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを施術により可動させるので基本的に強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？


子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。