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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。多くの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの調整方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？


背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調をまねきます。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなる為、自らがよくない脊椎の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！


「背骨」のカーブを治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があるのか？何個か有名な矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」施術しようとする方法は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。そんな場合は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のカーブが悪化するときもたくさんあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を良い位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも有効な仕方でしないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正


「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術は脊椎や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の状態にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正常な位置まで修正できても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの修正はかなり有効で一回の治療でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているのか知る必要があります。どのような脊椎の歪みなのかわかってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は部分的な曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正を受けることで脊椎のズレの矯正はスムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。脊椎のズレの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？


理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、すごく重要なのは理想的な背骨の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正でとても重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は、すごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をしてみるといいと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛は、頭にでる痛みのなかで表面で発症する以外の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。要因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです！

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猫背治療


猫背矯正って何?


猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことは？最近、学校や会社で猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」などが要因では？見た目を良くしたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという人のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などを改善しようと試してみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても良くなる方達が多くないのが実際です。猫背をしっかり解消しようと思ったら実績のある方法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を分かっていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背矯正を知ろう


背骨は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは


猫背に詳しい方は多くありません。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！


「猫背」を修正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


体の柔軟性を高めることによって猫背を解消するやり方は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の状態になることができない方にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング


ジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合も沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


背骨や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を治療しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？


子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？


普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症って何？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因


最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症


ケガをしたことによって発症します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症


背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿


脊椎が左右に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査


日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療


50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術


背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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悪い姿勢と姿勢矯正


姿勢を改善してみよう！


いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い姿勢とはいえません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


悪い姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな場合では、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に修正する方法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果のある手段ですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を正しいところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効であり一度目の治療で良い姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に


正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。