女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。