日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。