「猫背」を改善したいと感じたことはないですか？会社で「猫背」と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという方のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても改善する方があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい方法で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の改善法を改善前に知っていることが猫背など治療する基本になる。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の治療をする必要がある。

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する治療法は頻繁に使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法。背骨を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整法で最も有効なのが整体です。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）に使用される言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントして、身体の不調を回復しようとする施術。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体では決められた方法はなく行う人によってする事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

整体とは日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、体を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に定められた手順は無く、人により施術することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とはならない。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体的異常くぉまねきます。悪い「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だとわかったら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

背骨のカーブに関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い姿勢を手にしよう。

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法をあげてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎調整しようとするやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が難しい場合がある。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなることもたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想のところまで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果的でたった一回の施術で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

背骨の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の背骨の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな脊椎のズレをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで「脊椎」のカーブの施術は短い期間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大事なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても有効なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をやってみるといいと思います。

頭痛は頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みでない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては分からないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことは希で早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。

ケガをしたことによって発現します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数です。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

背骨が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもある。

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが消えることはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

骨の矯正を主とする整体は側弯症の人が多数来院します。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより体系づけられた治療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療は手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っているケースも多くみられます。
また、中には疾病症状要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉、骨格と神経系疾患に専門化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬・外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを施術方法の主な手段として検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整の為にアジャストと呼ばれる矯正方法を使うことにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー(1845～1913) が創始された。
疾病は神経系の機能の障害から発症するとの考えに基づいて、身体、特に背骨の関節の矯正により神経の機能の回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能の障害に行う治療方法。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特徴とし、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の歪みを手や矯正器具によって整復することによって神経の機能の働きを改善する治療方法。
ですから人の身体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の働きがよくなれば自然に身体は病気の治癒とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技、運動療法、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）ではまず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
身体のアンバランスを総合的に診断して施術手法を組立様態や体の特徴に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とは言えません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。こんな状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療するとても重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、とっても効果的で一度目の調整で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。