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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の矯正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと考えらているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを矯正した直後に症状が良くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの画像でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもあります。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正によって動かすので、通常は強い力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく有効な助けになる。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整を行うことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体では「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常可動することはないと考えているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを調整したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、色々な不調を肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を矯正により動かすので、普通大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でひずみがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。普通修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整によって可動させるので通常強い力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な手助けになる。

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姿勢を治す整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的にはいい姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を治療することをすすめます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとても効果があり一度目の調整で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされていて整体では「骨盤」はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを施術した後に痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用することもある。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整で動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、当然症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、重大な病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛に関して多く使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は様々な治療が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのを想像する方が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい施術が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気です！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度経験するのをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態は、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰に痛みを発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛がすぐに消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をして悪くなる事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。