2025年のアーカイブ

O脚矯正、整体院

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O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

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背骨のズレを治すカイロプラクティック


背骨矯正


背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？ルックスをよくしたい。多くの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は多くありません。自分自身で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの矯正を試しても治せない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。有効な「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


背骨の歪みに関して詳し人は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、背骨のズレている人達は背骨の湾曲のの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！


脊椎の歪みを修正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な改善方法を上げてみる。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整する手段は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない場合があります。このような時は、まず最初に理想的な背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に施術するための効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があったら正常な背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する時も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも理想的なやり方で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の位置にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を良いところまで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとても有効で一回の治療で理想的な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は、できることならされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正をすることで「背骨」の歪みの治療は短時間で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の施術にとっても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは正常な「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの施術で一番重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、いい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

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猫背は治療できる


猫背矯正とは？


猫背を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？外見を良くしたい。沢山の方達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても治らない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人があまりいないのが現実です。猫背を確実に解消しようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を治療する必要がある。効果のある猫背の調整を矯正前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう


脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる猫背の状態は見るからに悪い状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響します。人体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと感じたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは


猫背に詳し人は多くありません。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果的です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする解消法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋トレと猫背矯正


ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正


背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に


「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症原因については、いまだに分からない所もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです。

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側弯症の矯正とカイロプラクティック


側弯症って何？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因


近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症


ケガをした為に発現する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症


生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症


脊椎が大きく歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題


背骨が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療


一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術


骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？


一般に産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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姿勢矯正


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢


脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とは言えません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した背骨は身体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢について詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような状態では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する為の大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとても効果的で最初の治療で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に


正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。