12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティック、骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はしません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自の方法で行っている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？


病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックの骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなズレを矯正したのちに患部の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあります。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に修正を、もちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを治療によって可動させるので普通は大きな力を使うことはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な手助けになる。

ギックリ腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」


「ぎっくり腰」


一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断


一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療


初期対処


突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など


病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な調整を行うことはないのです。

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚矯正


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の矯正法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背の治療


猫背と姿勢矯正


猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？会社で「猫背」と言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても解消できる人達があまりいないのが真実です。猫背を本当によくしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある「猫背」の調整方法を理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに


脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早急に猫背の調整をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？


猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする解消法は最も多く用いられる解消法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正


脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的で一度の治療で猫背が治ることもめずらしくない。


猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛


頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多い！要因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです！

カイロプラクティックと姿勢矯正

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姿勢を治すカイロプラクティック


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢


背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えますが、生理的には良い状態とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって働いているので神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい場合があります。このような体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、かなり有効であり一度の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をやっても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。