産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法全てに対して使用される。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、肉体を回復しようとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、施術する人により行うことは違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多数診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています。長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度経験するのをおすすめします。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることによって、身体の不調を治癒させようとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、治療する人によって行うことは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因では？印象を良くしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な治療法で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の治療法を修正前に知ることが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法は最も多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に戻す治療です。関節を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならしてみるのがいい。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨の治し方

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は少数です。自分の力で背骨のズレを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても改善しない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと考えたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な体調不良をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」のカーブのの修正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨治療しようとするやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。このような時は、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨の曲がりが悪くなるときも多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する方の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤を調整して正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで治しても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のズレの施術はとても効果的でたった一回の調整で正常な脊椎の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨のズレをしているのかを分かっている必要があります。どのような脊椎の歪みなのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は部分的な曲がりも治療することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正をすることで脊椎の曲がりの治療は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療に一番大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、凄く大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく効果的なのは常日頃からいい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は良い脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の診断は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数です。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が多数来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの治療と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方達が、一度は、「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対してよく使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと関節を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正法が用いられます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする施術方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とはなりません。正常な湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい場合がある。こんな体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に調整する為の大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を調整することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想のところまで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はすっごく効果的で一度目の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。