「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？最近猫背みたいになっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。猫背で悩まされているのに猫背などを良くしたいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を分かっていることが「猫背」を矯正する基本になります。

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら早めに猫背の調整をする必要があります。

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする調整法はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることもあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

骨格を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法です。骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効であり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのなかで表面的でない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が分からない場合も多い。要因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だということです！

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと考えたら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの修正法を知ることが「背骨」の歪みを治す手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な疾患を起こします。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている人は脊椎のズレのの施術が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な改善法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。こんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に治療するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで脊椎の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる時も多くあります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正する方の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも有効な方法でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、脊椎や骨盤を直接動かして正しい背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な場所まで動かしても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整はとても効果的で一回の治療で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨のズレの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はできることならやってみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は小さな湾曲も矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術を受けることによって背骨のズレの治療は、短い期間で改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨のズレの治療に最も大切な事は何？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想の「背骨」の状態を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み修正ですごく重要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの修正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術全てについて使われる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントして、病気を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まった方法はなく、人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える療法全般について用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、病気を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった手順はなく行う人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが最近では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

一般にこの状態はすなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた脊椎を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこないひどくなることがあるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはないのです。

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です。長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお薦めします。

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの消失と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの方達が、一度は腰痛を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛には、とても大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のある病変もあります。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などにたいしてよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療法には、色々な治療法が使われます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの治療法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの施術を試してみることをお奨めします。