整体と姿勢矯正

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姿勢の矯正

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とはいえません。生理的湾曲からはずれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな体では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に調整するとても大切な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨をいい位置まで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をやってみても毎日悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療していくことで症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。このすくない動きを調整によって動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

整体院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体、猫背の治療

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」を治したいと思ったことは？友人から「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因かも？印象を良くしたい。多くの方が猫背で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが事実です。猫背を本当に解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の調整を理解することが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する解消法は頻繁に使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想的な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を調整する「整体」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法。関節を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても有効であり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることによって、身体の不調を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、人によって行う事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。外観の印象を良く見せたい。多くの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少数です。自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても治せない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている人は背骨の歪みの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」修正しようとする手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が難しい場合がある。そのような時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより脊椎のズレを治療するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化するときも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術しようとする方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法でやらないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して良い背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な所まで修正できても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の施術はとても効果がありたった一回の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで脊椎の曲がりの施術はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの調整にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは正常な背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの修正で一番大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの修正はすごくおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療方法全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャスト」して、身体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、行う人により行うことは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った手技（道具を使用することも）で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを指します。多くの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は大変な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり、致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおすすめします。