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整体と背骨の矯正
背骨の歪みの治療
背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな病気を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
脊椎のことに関して詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は脊椎の歪みの施術が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを矯正しよう！
「脊椎」のズレを調整できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟体操
身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎施術する手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。そんな場合は、まず良い背骨の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋力トレーニング
ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる時も沢山あります。正しい背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正する方達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果のある方法でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正と整体
「脊椎」を矯正する整体など治療法もある。「整体」の背骨の歪みの調整は、「背骨」や骨盤を直接修正していい「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を正常な所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はとても効果がありたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎の歪みの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの施術は小さな曲がりも調整することができます。整体の「脊椎」のズレの修正をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術にとても大切な物は何？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは正しい背骨の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく重要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をしてみるといいでしょう。