猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、友達から「猫背」と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？外見をよく見せたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。正しい猫背の調整方法を調整前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方は多くありません。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整するやり方は沢山使われる修正法で真向法など様々な種類がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化することもあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎を調整する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で骨を正しい位置まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても有効でたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することによって、身体を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人によりすることは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に起こる痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。おおくの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと考えたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を治療する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な疾病をまねきます。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し方達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」のカーブのの調整が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨修正するやり方は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが大変な事があります。こんな場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングにより背骨のカーブを矯正することをススメます。筋肉があれば良い背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を治療する整体など方法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は「背骨」や骨盤を修正して理想の「脊椎」の状態にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的な位置まで治しても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとっても有効で一度の施術で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の湾曲の矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのか分かっていなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、最も大事なのは正しい背骨の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をやってみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとっても重要なのは毎日理想の背骨の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正常な背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとってもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを修正する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまりないので発症早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。装具で歪みが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる方は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治し方、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ関節を施術します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬時に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な施術をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術をして悪化する場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正をおこなうことはありません。

整体、姿勢の矯正

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えません。生理的脊椎から逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が困難な事があります。こんな身体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですから、身体が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても大切な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをススメています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に整える治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い位置まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど有効で最初の矯正で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療は行いません。なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを調整したあとに患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正で動かすので、普通は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても有効な手助けになります。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします。