日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。