いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とは言えない。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。