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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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カイロプラクティックと背骨の矯正


背骨の歪みの治療


「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果的な手段で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨のズレの修正法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？


「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？


「脊椎」の湾曲に関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の湾曲している方は脊椎の曲がりのの修正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


「背骨」の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。そんな場合は、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ


ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなる事も多くあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果的な方法で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、脊椎や骨盤を修正して正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正しい所までなおせても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はすごく有効で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は部分的な湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療をやることで「背骨」のズレの矯正は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは理想的な脊椎の状態を毎日維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


いい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。
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肩凝り


「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。
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「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！
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肩凝りとカイロプラクティック


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお勧めします！

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ぎっくり腰、整体

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整体


整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）することにより、肉体を改善させようとする施術法。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術方法


整体（せいたい）には定まったやり方は無く人により治療する事は異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した技で行う施術です。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療方法はなく解らない点も多い症状です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど経験するのをお薦めします！
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片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーによって開発された施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

施術


治療方法として手技によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として椎骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や学校によって違っている場合も多いようです。
中には病気症状要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具によって正すことで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と考えている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋骨格系と神経系の疾病に専門化した療法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術療法はすることなしに、カイロプラクティック独特の手による矯正を施術の主な方法とし検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにした造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれる手技治療を行うことにあります。
世界保健機関 は「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が創られた。
病態は神経系の障害から起るとの哲学に基づき、身体、特に椎骨の矯正により神経の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末アメリカにて創始した神経機能の障害に行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨（背骨）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の働きを治す治療方法。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経組織で、その働きがよくなれば自然と人間は痛み・シビレの回復とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、体操、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic はまず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
そして骨格のアンバランスを全体的に診断して治療順序を構成様態や体の特徴に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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背骨の歪みの治療を整体


背骨の矯正


「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見を良くしたい。沢山の人が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人達は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。整体にいっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨のカーブとはならない。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「脊椎」のことに関してくわしい人は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、脊椎のズレている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！


脊椎のズレを修正すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な方法をあげてみよう。

ストレッチ


柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術する手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングにより「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋肉があるといい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のカーブが悪くなる事も沢山あります。理想的な背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体


「背骨」を施術する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を矯正していい「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で背骨を良い場所まで動かしても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの施術はすごく効果的で一度の施術で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み矯正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要があります。どのような背骨のカーブなのか知らなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は小さな歪みも治すことができる。「整体」の背骨のカーブの調整をやることで「背骨」のズレの矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も必要なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの施術はすごくおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をしてみるといいでしょう。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？


出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？


通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い疾患です！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「整体」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど体験するのをお奨めします。
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背骨のズレを治す整体


背骨の矯正


「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が要因なのかも？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達は少ない。自分自身で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治せない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら効果的な方法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体の不調を起こします。悪い脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？


背骨のカーブについてくわしい方は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。ですので、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！


背骨の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を並べてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難な事があります。そんなときは、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正しい背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる場合も多くあります。正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体


背骨を施術する整体など方法もある。整体の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を理想の所まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの施術はとても効果的で一回の施術で正常な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は小さなズレも矯正することができます。整体の背骨のズレの施術を受けることで「背骨」の歪みの治療は短期で治すことができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」のカーブの治療に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段からよくない姿勢をしていては、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療は、とてもおススメです。整体は、脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をうけてみるといいと思います。
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