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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?最近、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む?


一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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