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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。浜松市、産後の骨盤矯正