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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。 だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。 骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。 またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市西区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック